anyajotakar

“A hozzáállásunkon kell változtatnunk. Fel kell hagynunk azzal, hogy a gyerekünkre mint “megoldandó problémára” gondoljunk. El kell felejtenünk, hogy csak azért, mert felnőttek vagyunk, mindig nálunk van a helyes válasz. Nem szabad azon aggodalmaskodnunk, hogy ha nem vagyunk elég kemények, akkor a gyerek ezzel majd visszaél.Hinni kell benne nagyon, hogyha megosztjuk egy kisemberrel a valódi… Tovább »

A párkapcsolatomban úgy érzem, hogy amikor számomra negatív dolgot mond a másik vagy ha ő nem ért egyet azzal, amit mondok (szinte mindig.. .), sőt azt érzem, nem is arra reagál, amit mondtam, az azért van, mert nem szeret.  Szerintem ez így működik: Nem a szemébe mondom a másiknak, hogy “Nem szeretlek!”, hanem kritizálom a… Tovább »

“A krízis és a lehetőség fogalma sehol sem kapcsolódnak össze egyértelműbben, mint a szülői szerepben.  Lehet az a krízis egy kidurrant léggömb, egy rossz matekjegy vagy egy barát árulása, az efféle negatív élmények kiváló lehetőséget nyújtanak az együttérzésre, hogy közelebb kerüljünk a gyerekünkhöz és megtanítsuk neki, hogyan kezelje az érzéseit.... Tovább »

“Azt hiszem, mindannyiunk életében eljön az a pont, amikor nem úgy és nem akkor, nem ott és nem ugyanabban a minőségben akarunk jelen lenni, mint ahogyan korábban. Nem akarunk már mindent mások helyett megoldani és nem szeretnénk minden sz@rságban részt venni. Nem akarunk tovább úgy élni, mintha egy leragasztott dobozba zárnánk be önmagunkat, amibe vadidegenek… Tovább »

“A haragot fel lehet használni a szenvedély és az őszinteség kimutatására, amíg tiszteletben tartjuk a másikat. Kutatásaink eredményei szerint érdemes kerülni a gúnyt, a megvetést és bántó megjegyzéseket, mert azok az alacsony önértékelést erősítik a gyerekben. Szerencsésebb, ha a jelleme helyett inkább a tetteire koncentrálunk és mondjuk el a gyereknek, hogyan érintenek minket a cselekedetei.... Tovább »

Amikor a saját negatív érzéseimet tudom kezelni, az “segít nekem abban, hogy jobb tanácsadója legyek gyermekeimnek, amikor azok dühösek, szomorúak vagy félnek.” “Olyan ez, mint a biztonsági utasítások a repülőgépeken. – fejtegettem – Előbb neked kell felvenned az oxigénmaszkot, hogy segíteni tudj a gyermekednek. Mit tegyenek az önuralom elvesztésétől félő szülők, hogy közelebb kerülhessenek gyerekeikhez… Tovább »

“A helyzet tragikus iróniája, hogy azok a szülők, akik akik elutasítják vagy helytelenítik a gyermekeik érzelmeit, ezt általában kizárólag a gyerek érdekében teszik. Annak érdekében, hogy megóvják gyerekeiket az érzelmi fájdalomtól, kerülik vagy azonnal megszüntetik az olyan szituációkat, amelyek könnyeket vagy hisztit idézhetnek elő.... Tovább »

Multinál dolgoztam 15 évig, magát a tennivalót élveztem, de a főnök cseszegetése és az éppen szembejövő Gazdagmami-s tanácsok hatására felmondtam 2016 nyarán.  Elhatároztam, hogy vállalkozok. ... Tovább »

“Sőt, kutatásunk eredményei szerint az érzelmi fejlesztés még az amerikai családokra egyre nagyobb mértékben leselkedő krízishelyzetek, a házassági konfliktusok és válások bizonyítottam negatív hatásaitól is meg tudja óvni a gyerekeket.” (Dr. John Gottman: Gyerekek érzelmi intelligenciája)... Tovább »

Hazudott a lányod. Hogyan érdemes kezelni, beszélni vele, hogy ne vádaskodássá, sértődéssé váljon a dolog?   “Tudom, hogy hazudtál nekem a levéllel kapcsolatban – jelentette ki Suzanne határozottan. – Nagyot csalódtam benned emiatt és nagyon szomorú vagyok. Őszinte embernek tartalak, de tudom, hogy hazudtál. Szeretném, ha tudnád, hogy ha készen állsz arra, hogy elmond az… Tovább »